冬天了，有的武汉助孕宝宝特别容易感冒，并且是反复感冒，怎么办？改变武汉助孕宝宝弱的体质不能仅仅靠药物，而是要靠“衣、食、住、行”各方面全面呵护，提高武汉助孕宝宝的抗病能力。对照下面的内容，速速开启四大防护吧。
    1、衣：不“捂”不“冻”，及时增减
    关于衣着的厚薄，对武汉助孕宝宝来说，既不该“捂”，也不该“冻”，应该随着气温的变化（室内、室外；早、午、晚；降温、回暖）来增减衣服。“捂得严”，稍一活动就会一身汗，易感冒；“受冻”，抵抗力下降，也易感冒。

    2、食：添“红”添“绿”，营养全面
    90%以上的感冒是因病毒引起的。通过饮食来调理加固机体的免疫长城，使侵入人体的病毒难以繁衍，难以兴风作浪，是上策。食不可一日无“绿”。一般来讲，武汉助孕宝宝都比较爱吃肉，不爱吃蔬菜，特别是有嚼劲的绿色蔬菜。但是，绿色蔬菜正因为“有绿”，才富含维生素C等抗氧化物；正因为“有筋”、“有渣”，才富含大量膳食纤维。前者是病毒的克星，后者是清除病毒毒素的“扫帚”。小餐桌上添点“红”。番茄富含番茄红素，这也是一种抗氧化物。红黄色的橘、柑、胡萝卜、南瓜等果蔬，富含β胡萝卜素，在体内β胡萝卜素可以转化成维生素A。维生素A对于气管、支气管的健康很重要。总之，营养均衡、全面，抗病能力才强。

    3、住：避“烟”避“燥”，空气新鲜
    烹调时产生的油烟以及家人吸烟，武汉助孕宝宝呼吸道受伤害首当其冲。武汉助孕宝宝的气管、支气管管腔狭窄，粘膜薄嫩，受到烟雾的伤害，很容易发生炎症。在气候干燥的季节，注意增加室内空气的湿度。另外，每天居室要通风1～2次，空气流通可以有效地减少室内病毒的数量。

    4、行：择“时”择“地”，户外锻炼
    只要天气好，就抓住机会，带武汉助孕宝宝到户外去活动活动。选择一处空气新鲜的地方，让他接受“日光浴”、“空气浴”。古代名医华陀曾言：“运动，可使血脉流通，血脉流通，则百病不生。”运动时出些微汗，回家洗个温水澡，毛孔畅通，自然“邪气无存”。